Mnoho lidí si přeje číst více, ale v každodenním shonu se k tomu nedostanou. Přitom stačí několik malých změn ve zvyklostech a najednou zjistíte, že přečtete dvakrát, třikrát více knih než dříve. Tady jsou metody, které opravdu fungují.

Proč je čtení tak prospěšné

Než se pustíme do praktických tipů, připomeňme si, proč vůbec číst. Výzkumy opakovaně potvrzují, že pravidelné čtení zlepšuje slovní zásobu, posiluje empatii, snižuje stres a udržuje mozek v kondici. Čtení beletrie nám navíc umožňuje prožívat životy jiných lidí a rozšiřovat naše chápání světa.

Podle studie publikované v časopise Social Neuroscience pravidelné čtení beletrie zvyšuje schopnost empatie a porozumění emocím druhých lidí.

7 osvědčených metod

1. Vyhraďte si pevný čas každý den

Nejúčinnější způsob, jak číst více, je zařadit čtení do denního rozvrhu jako pevný bod. Ideální je 20–30 minut ráno nebo večer před spaním. Ráno čtení nastartuje mozek a večer pomůže uvolnit se po náročném dni.

Klíčem je konzistence. Nezáleží na tom, kolik přečtete — záleží na tom, že čtete každý den. Postupně si vytvoříte návyk, který bude přirozenou součástí vašeho dne.

2. Mějte knihu vždy po ruce

Využijte každou volnou chvíli — čekání u lékaře, jízdu MHD, přestávku v práci. Pokud máte knihu vždy u sebe, přečtete překvapivě mnoho. Elektronická čtečka nebo aplikace v telefonu jsou v tomto ohledu nenahraditelné.

3. Čtěte více knih najednou

Zdá se to kontraintuitivní, ale čtení více knih najednou může zvýšit celkové množství přečteného. Mějte různé knihy pro různé nálady a situace — náročnější literaturu na soustředěné chvíle, lehčí četbu na cestách nebo před spaním.

4. Nastavte si roční cíl

Konkrétní cíl motivuje. Zkuste si stanovit, kolik knih chcete přečíst za rok — třeba 12 (jedna měsíčně) nebo 24 (dvě měsíčně). Sledování pokroku je samo o sobě motivující. Goodreads má skvělou funkci "Reading Challenge", která vám pomůže udržet tempo.

5. Nepřinucujte se dočíst nudnou knihu

Jeden z největších nepřátel čtení je pocit povinnosti dočíst knihu, která vás nebaví. Pokud vás kniha po 50 stranách stále nezaujala, odložte ji bez výčitek. Čas je vzácný a existuje příliš mnoho skvělých knih, které na vás čekají.

"Čtenář, který nedočte knihu, je jako turista, který se vrátí domů, aniž by navštívil hlavní pamětihodnosti. Ale čtenář, který se nutí dočíst nudnou knihu, je jako turista, který tráví celou dovolenou v hotelu." — volná parafráze

6. Omezte čas u obrazovky

Průměrný člověk tráví na sociálních sítích 2–3 hodiny denně. Zkuste jen hodinu z toho věnovat čtení — a najednou máte čas přečíst desítky knih ročně. Není to o tom vzdát se technologií, ale o vědomém rozhodování, jak trávíte čas.

7. Připojte se ke čtenářskému klubu

Sociální závazek je mocný motivátor. Čtenářský klub vás nutí číst pravidelně a navíc vám dává možnost diskutovat o přečtených knihách s ostatními. Mnoho knihoven v Česku takové kluby pořádá — zeptejte se ve vaší místní knihovně.

Kolik knih je reálné přečíst za rok?

Záleží na délce knih a rychlosti čtení. Průměrný čtenář přečte asi 250–300 slov za minutu. Průměrná kniha má kolem 80 000 slov. To znamená, že přečtení jedné knihy trvá přibližně 5–6 hodin. Pokud čtete 30 minut denně, přečtete přibližně jednu knihu za 10–12 dní — tedy 30–36 knih ročně.

Závěr

Číst více knih není otázka talentu ani volného času — je to otázka priorit a návyků. Začněte malými kroky: vyhraďte si 20 minut denně a mějte vždy po ruce knihu, která vás zajímá. Zbytek přijde sám.

Máte vlastní tipy na čtení? Podělte se s námi na marketa@kizube.eu.